Text: Michael Maurer
 
Zügig ist bei All Blacks Thun das neue Angebot «Nordic Walking am Abend» realisiert worden. Bevor sich am 3. Mai 2018 eine aufgestellte Gruppe aus Nordic Walkern/Innen zur ersten Trainingsdurchführung besammelte, brachte sich Uele Thönen, Sportchef und massgeblicher Initiant des Angebots in einem mehrtägigen Kurs auf den aktuellsten Stand. Gleichzeitig sollte Uele Thönen während der Ausbildung eine wegweisende Erkenntnis machen.
 
«Es hat mir den Ärmel rein genommen», beurteilt Uele Thönen in seiner charakteristischen motivierten und bodenständigen Art sein Befinden nach Aufnahme des Trainingsangebots «Nordic Walking am Abend». Auf positives Interesse gestossen ist die neue All Blacks Thun-Nordic Walking-Möglichkeit aber ebenso im Teilnehmerkreis. Sportchef Uele Thönen weiss denn auch, dass sich jemand explizit auf die Medienmitteilung hin am 3. Mai 2018 auf Platz gefunden habe, und dass gleich zwei Personen im Rahmen des «Nordic Walking am       Abend» vom Schnuppermonat Gebrauch machen würden. So machte er sich bereits Anfang Mai mit einer Gruppe von 7 Teilnehmenden auf eine attraktive Nordic-Walking-Runde. Dies war noch nicht alles: Zurück im Trainingslokal wartete gar ein erfrischendes Apéro. Die geglückte Einführung des Angebots dürfte nicht zuletzt auf Nordic-Walking-Instruktor Thönen’s Prinzipien beruhen: «Wenn ich es mache, will ich es richtig machen!»
 
ALFA-Methode und die erleichternde Erkenntnis
 
… und wie macht man es richtig? Die Antworten auf diese Frage fand Uele Thönen im April 2018 in Kandersteg. Dabei hat der frisch gebackene Nordic Walking Instruktor super Erlebnisse erfahren. Doch, wer damit bloss Plausch im Kurort, wo «Freude herrscht», um einen legendären Kandersteger zu zitieren, sieht irrt. «Es war sehr herausforderungsreich», beurteilt Uele Thönen seine dreitägige Ausbildung rückblickend. «Du wurdest voll gefordert» erklärt er, der als Läufer 20 Mal am Start zum Jungfrau Marathon stand. Das sehr intensive Programm bedeutete für die 14 aus verschiedenen Regionen der Schweiz angereisten Kursteilnehmenden auch das Erlernen der ALFA-Methode:
 
A = aufrechter Gang
L = langer Arm
F = flacher Stock
A = angepasste Schrittlänge
 
Selbstverständliche wurde all dies in der Praxis ausgedehnt geübt, mit Nordic-Walking-Einheiten im Flachen sowie auf- und abwärts. Die Kursinhalte blieben nicht ohne Nutzen und vermittelten gemäss Uele Thönen, die von ihm geforderte Sicherheit in der Anwendung. Schliesslich ist das Gehen mit Stöcken nicht so einfach wie es aussehen mag. Daher übt der neueste Zugang unter den Nordic-Walking-Trainingsleitern/Innen bei All Blacks Thun auch nach dem Kurs motiviert und verbessert seine Technik. Im Kurs sieht Uele Thönen zusätzlich einen hohen mentalen Nutzen. Die 72 Stunden haben den einst so leidenschaftlichen Läufer dazu gebracht, dass er sich gedanklich definitiv vom aus gesundheitlichen Gründen für ihn nicht mehr praktizierbaren Jogging lösen kann. Uele Thönen bezeichnet dies denn auch als «Highlight».
 

Gehörst Du zur jungen Generation und willst zwischendurch mal abschalten? Zieht es dich nach draussen und findest Du Bewegung gemeinsam mit Gleichaltrigen «chillig»?
Dann findest Du bei den «All Blacks» neu das Plauschjogging-Angebot All Blacks Thun light runners. Ab Anfang Oktober, jeweils mittwochs um 1830 Uhr findet die 60 – 75 Minuten dauernde Laufeinheit der Trainingsgruppe «Jogging Jugendliche» ab dem Thuner Lachensta-dion statt. Unter aufgestellter, kompetenter Leitung erlebst Du lockeres Laufen in der Natur. Die Freude an Bewegung, zusammen mit Personen deiner Altersgruppe steht dabei im Vordergrund.

Auskunft, Res Ryser: [email protected]

Das erste Training - Anmeldung zum Schnuppertraining: https://www.allblacks.ch/Das-erste-Training/