Trainingslager mit Benefits

Wann findet das nächste Trainingslager statt? Dies ist die oft gehörte Frage und nicht, ob es dieses wieder gibt. Nach Jahrzehnten ist es zur Selbstverständlichkeit geworden! Ist es aber nicht, es braucht jemanden der sowas organisieren und dazu die nötige Zeit aufbringen kann. Wir haben grosses Glück, solche Leute bei uns zu wissen. Die beiden Chefinnen vom Organisationsteam kommen am Schluss dieses Beitrags zu Wort.
Mit über 80 Teilnehmern aller Leistungs- und Altersklassen ist das Lager beliebt wie eh und je. Unter den im Titel genannten Benefits (...nur keine falschen Schlüsse ziehen…) ist das drum herum gemeint. Spielen, Zusammensitzen, Sightseeing, Shoppen, Sonnenbaden (nicht so sehr dieses Jahr), Spaziergänge am Meer und Freundschaften pflegen umrunden die Hauptsache, das Lauftraining. Dieser Beitrag soll den Lesern mit vielen Bildern und einigen Stimmen aus dem Lager einen Eindruck dieser beiden Frühlingswochen geben.
​

Entspannen beim Pool

Jonas Fahrni 
Seit letztem Juni wohne ich im schwedischen Örnsköldsvik, was mich leider von regelmässigen All Blacks Trainings fernhält. Doch die guten Freundschaften die ich über die 18 Jahre im Verein geknüpft habe, ziehen mich für die paar Tage in den warmen Süden. Ich habe mich entschieden die 2900 km nicht mit dem Auto anzureisen, sondern bin auf Flugzeug und Zug ausgewichen. Mit den Zwischenlandungen in Stockholm und München und der Zugfahrt von Pisa nach Cecina war ich nur wenig länger unterwegs als die Anreise mit dem Auto oder Zug aus der Schweiz dauert. Der Winter war bei uns noch in vollem Gange, deswegen hatte ich noch nicht viele Laufkilometer in den Beinen und musste die Trainings sehr vorsichtig angehen. Wenn man ausschliesslich schneebedeckte Strassen hat bietet sich eben Langlaufen viel verlockender an. Die paar Trainings in Cecina halfen mir einerseits physisch besser in Form zu kommen, haben aber auch die Freude am Laufen und harten Trainings wieder geweckt. Nach meiner Rennpause während des Studiums versuche ich nun wieder Fuss zu fassen. Der Wechsel von der Mittelstreckendistanz zu Trail Runs fällt mir in meinem neuen Zuhause besonders leicht, da wir einerseits kaum Meetings haben, anderseits gibt es ein grosses Angebot an Naturparks und Wäldern wo man auch mal langsam und lange laufen kann.
 
Karin Graf 
Wer kann schon der Toskana im Frühling, gepaart mit tollen Leuten, interessanten Gesprächen, feinem Essen, individuellen Trainings, engagierten Leitern und abwechslungsreichem Rahmenprogramm (Bowling, Seilpark) widerstehen? Wir jedenfalls nicht. Sicherlich werden wir noch öfters ins Trainingslager nach Cecina fahren.
 
Alain Glanzmann 
Auch dieses Jahr fuhren im Frühling wieder viele All Blacks nach Italien ins Trainingslager. Einige bleiben sogar 2 Wochen dort. Es hat vom Hobby Jogger bis zu den ambitionierten Läufer fast alles dabei. Die All Blacks sind ein familienfreundlicher Verein – finde ich.
 
Marcel Briggen 
David Zysset und ich erstellten die Trainingspläne für die breit gefächerten Gruppen. Das bedeutet jeweils etwa einen Tag Arbeit. Für leistungsorientierte Läufer ist das Trainingslager eine wichtige Vorbereitung auf die kommende Bahnsaison. Mit vollem Fokus wird die Zielgeschwindigkeit der kommenden Wettkämpfe trainiert. Es sind die ersten wirklich intensiven Bahntrainings. Hier kann man sich die Härte holen mit dem Vorteil, dass danach Erholungszeit vorhanden ist. So kann man vom Effekt der Superkompensation profitieren.
Cool finde ich nach den Trainings zu spielen und eine andere Seite der Leute kennen zu lernen. Wir betreiben zwar einen Einzelsport, trotzdem haben wir einen Teamgedanken wie bei einem Mannschaftssport.

Longjogg im Hinterland

Anja und Melanie, die CEO‘s
Die Vorbereitung
Die meisten Aufgaben betreffend der Organisation des Trainingslagers gehören für uns bereits zur Routine. Es ist aber immer wieder interessant zu sehen, dass in den ersten Wochen der Anmeldefrist fast keine Anmeldungen eintreffen. Wir haben dann immer das Gefühl, dass wir viel zu viele Zimmer reserviert haben im Hotel. Doch nach dem ersten Erinnerungsemail treffen die Anmeldungen dann nach und nach ein und am Ende ist die gewünschte Teilnehmerzahl erreicht.
 
Etwas herausgepickt, das uns Freude bereitete
Als Abschluss beim ersten Krafttraining organisierten die Trainer am Strand für alle Teilnehmenden verschiedene Stafettenläufe. Dies war ein tolles Beispiel dafür, dass das Zusammenspiel zwischen jung & alt, klein & gross, All Blacks Thun & Gerbersport oder Leistungssportler & Hobbyläufer super funktioniert. Jeder war gefordert und hatte Spass an den Spielen. Wir finden es schön, dass bei uns im Trainingslager für jeden etwas dabei ist und sich alle wohlfühlen. Das macht das All Blacks Trainingslager in Cecina aus!
 
Das eher Mühsame
In den letzten Jahren erhielten wir immer wieder kurzfristige An- und Abmeldungen. Die definitive Teilnehmerliste konnte dem Hotel so erst einige Tage vor Beginn des Trainingslagers zugestellt werden. Dies war sowohl für uns als Organisatoren, wie aber auch für das Hotel mühsam. Aus diesem Grund haben wir uns dazu entschieden, ab diesem Jahr nach Anmeldeschluss einen Aufpreis für Nachmeldungen zu verlangen. Dies hat funktioniert - wir mussten fast keine kurzfristigen Änderungen mehr vornehmen und die Teilnehmerliste konnte dem Hotel fristgerecht zugesendet werden. Diese Strategie werden wir wohl beibehalten. ;-) 

Begrüssungsapéro mit Anja und Melanie